面对停经后妇女及50岁以上男性民众，特别需要认真看待骨松问题。因为骨松没有症状，往往发生骨折才警觉原来骨质密度有状况。无症状的腰椎或胸椎骨折，2年内若是在髋关节发生第二次骨折，1年内死亡率高达20%。陈荣邦医师呼吁，民众检查、看诊时应分别要告知医师5件事，帮助医师正确诊断病情。

遵循5件事　正确骨密度检查不「疏」漏

骨松诊断因为不同厂商与技术使用，会造成检测误差，因此陈荣邦医师表示，民众就诊时，能主动要求医师遵循5大重点正确诊断。

（1）是否含括两处髋关节及腰椎等多部位检查。

（2）是否使用国际标准值当参考避免失准。

（3）询问下次追踪时间。

（4）要做侧面X光检查，查看有没有压迫性骨折。

（5）两次检查间，是否经过校正，骨质变化是否有意义。

就医看诊时　应主动告知医师这5点

生活方式悄悄影响着骨质密度，陈医师建议民众就医例行检查时，主动让医师了解5点信息也能帮助正确诊断。

（1）告知三餐及荤素饮食习惯，以及胃的吸收情况：是否有胃食道逆流或胃溃疡等，会影响钙质摄取，甚至是未来用药的吸收率。

（2）有没有定期运动习惯及晒太阳，与维他命D的制造和肌肉量多寡有关。

（3）有没有服用药物，特别是类固醇，或患有全身性疾病及相关用药，都会影响骨质的快速流失。

（4）最近半年到1年是否曾经跌倒，跌倒原因是因为光线不足反应慢，或是肌力差造成？

（5）有没有家族病史。

警惕骨松来袭　吁高龄民众定期追踪骨密

呼吁50岁以上民众定期追踪骨质密度，均衡饮食、适量接受日晒及运动，保「密」防跌，远离骨松威胁。